南阳的网络货运推广可以通过以下方式进行：

网站优化：优化货运公司的网站，包括关键词优化、网站结构优化、页面内容优化等，以提高网站在搜索引擎中的排名，增加曝光度和访问量。

搜索引擎广告：在搜索引擎上投放广告，通过关键词竞价等方式提高货运公司的曝光度，吸引潜在客户点击访问网站。

社交媒体推广：在社交媒体平台上创建和管理货运公司的账号，发布有关货运行业的内容，与潜在客户互动，增加品牌曝光度和用户粘性。

内容营销：撰写和发布与货运行业相关的优质内容，如博客文章、新闻稿、案例分享等，吸引潜在客户的注意力，提供有价值的信息。

行业展览和活动参与：参加相关行业的展览、会议和活动，展示货运公司的实力和专业性，与潜在客户建立联系和合作机会。

合作伙伴推广：与其他相关行业的合作伙伴进行合作推广，共同开展市场推广活动，扩大影响力和客户群体。

以上是一些常见的南阳网络货运推广方式，具体的推广策略和执行计划可以根据货运公司的需求和预算来制定。建议与专业的网络推广公司或营销团队合作，以获得更准确的推广方案和更好的效果。