网站建设和推广是两个不同的领域，建设网站是指从设计到开发的整个过程，而推广则是在建设完成后，通过各种手段来增加网站的曝光度，提高网站的流量和知名度。因此，推广需要专业的策划和执行团队，可以考虑寻找专业的网络推广公司来协助推广你的网站。而对于网站建设，你可以根据自己的需求和预算选择相应的建设公司或自行学习建站技术进行建设。

网站建设指从网站的规划、设计、开发、测试、上线等多个环节，最终形成一个完整的网站。如果你没有相关的技术和经验，可以选择找一家专业的网站建设公司或者自学相应的技术来完成。

而网站推广则是在网站建设完成之后，通过各种手段来提高网站的知名度和流量。常用的推广手段包括SEO搜索引擎优化、SEM搜索引擎营销、社交媒体营销、内容营销、电子邮件营销等等。具体哪种手段适合你的网站，可以根据网站的类型、目标受众、预算等因素来选择。

如果你不具备推广方面的专业知识，可以寻找专业的网络推广公司来协助你完成推广工作。选择合适的推广公司可以通过多种方式，比如看公司的口碑、案例、服务范围和价格等方面，选择一家口碑好、服务全面、价格适中的公司进行合作。

总的来说，网站建设和推广都需要专业的知识和技术，如果你没有相关的经验和能力，建议寻找专业的公司或团队进行合作，以达到更好的效果。